Door de dwarslaesie voel je zowel oververhitting als afkoeling niet goed. Weet dat je teveel afkoelt als je rilt boven het niveau van de laesie, als je witte en bleke handen, vingers, tenen, lippen en gezicht krijgt. Verder kun je je moe en slaperig voelen en onduidelijk gaan praten.

Voorkom dat je nog verder afkoelt! Ga naar een warme en beschutte plaats, trek natte kleding uit en droog de huid af. Trek warme kleding aan, sla warme dekens om je heen en drink warme dranken. Ga niet te dicht bij een verwarming of vuurbron zitten, houd ongeveer 2 meter afstand. Drink geen te hete dranken en geen alcohol. Met alcohol voel je je warmer dan je eigenlijk bent.
Veel mensen met een dwarslaesie worden alleen warm als ze gaan liggen met veel dekens.

Als je geen stappen onderneemt om jezelf op te warmen, loop je het risico dat je onderkoeld raakt.
Bij onderkoeling sluit het lichaam delen van je lichaam af om de vitale organen te behouden. Het bloed zal langzamer circuleren en je krijgt moeite om helder en logisch te denken.
Als je het al enige tijd te koud hebt en je plotseling warmer gaat voelen zonder aanleiding, dan raak je waarschijnlijk onderkoeld.

Dit kan fatale gevolgen hebben! Je moet meteen langzaam opgewarmd worden.