Gevoelens van angst zijn lastig te onderscheiden, omdat ze lijken op onzekerheid.

Je bent waarschijnlijk nerveus over je handicap, over hoe je ermee om moet gaan, over de veranderingen in je leven.
Je verblijft bijvoorbeeld in een revalidatiecentrum, weg van je vertrouwde omgeving en je familie en vrienden.
Ook vertrouwde gewoontes, zoals sporten, een stukje fietsen of erop uit gaan zijn nu niet binnen handbereik.

Dat kan erg verwarrend zijn en je angstig maken. Ook zit de schrik van alles dat je hebt meegemaakt nog in je lijf en dat maakt je misschien schrikachtig, angstig en lichtgeraakt.

Meestal gaat dat op den duur wel over, maar daar is wel tijd voor nodig. Gevoelens van angst kunnen een constante stress veroorzaken en met een constante stress in je lijf ben je weer gevoeliger voor angst. Dit soort vicieuze cirkels kunnen de gezondheid en je welzijn schaden.