Help mee
of word lid

Ontspanning

Ontspannen: letterlijk betekent het dat spanning wegvalt. Maar hoeveel spanning is er eigenlijk? De ene mens gaat heel ontspannen door het leven, terwijl een ander van nature gauw gespannen is. En het ene moment heb je meer last van spanning dan het andere. In het algemeen zou je kunnen zeggen: hoe hoger en langduriger de spanning, hoe groter het belang van ontspanning.

Als je een dwarslaesie of caudalaesie hebt, kan dat een bron van extra spanning zijn. Je kan bijvoorbeeld te maken hebben met pijn, geldzorgen, frustraties, praktische hindernissen. Het is daarom goed om bewust te zorgen voor voldoende ontspanning.

Spanning herkennen

Hoe ontspan je?

Over ons Voor professionals Vraag en aanbod Webshop Agenda Contact

Sponsors