Fit blijven

Fit blijven is in het normale leven al niet altijd gemakkelijk. Hoe blijven we gezond, goed op gewicht en in conditie? Als je een dwarslaesie hebt is fit blijven ook lastig, en tegelijkertijd nog belangrijker.

Dwarslaesie Organisatie biedt haar leden tegen verzendkosten een handzaam boek vol tips voor een gezonde levensstijl, samengesteld door Rogier Broeksteeg (Rijndam) en Linda Valent (Heliomare). Het boek is in onze webshop  te bestellen.

Een boek dat veel praktische aanwijzingen en theoretische achtergronden geeft over fit blijven. Het gaat in op de obstakels die je tegenkomt als je wilt sporten of actiever wilt worden. Met interviews met ervaringsdeskundigen. Het boek is verschenen in het kader van een onderzoeksproject.

Niet-leden kunnen dit boek bestellen via de website van Revalidatiecentrum Rijndam te Rotterdam.